Autoimagem e rótulos pessoais
Olhe para si além das frases que você se acostumou a repetir.
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26 LIVROS EM UMA COLETÂNEA · 1ª EDIÇÃO
Comportamentos
Por trás do comportamento humano
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NESTA COLETÂNEA
26 leituras para explorar.
Escolha um assunto para ver os livros relacionados. Cada título pode ser comprado separadamente.
Como me vejo
Comparação com os outros
Entenda suas comparações e examine de onde vem a sensação de estar atrás.
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Autocrítica e pequenos erros
Aprenda a olhar para um erro sem transformar você inteiro no problema.
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Necessidade de aprovação
Reconheça quanto a aprovação dos outros pesa nas suas escolhas.
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Vontades próprias e expectativas externas
Aprenda a distinguir suas vontades das expectativas ao redor.
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Mudança de opinião e amadurecimento
Entenda o que mudou na sua opinião e como comunicar essa mudança.
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Perfeccionismo e tudo ou nada
Examine suas exigências e reconheça o que já pode começar.
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Minhas relações
Expectativas não comunicadas
Torne mais claro o que você espera da outra pessoa.
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Reciprocidade nas relações
Olhe para as trocas da sua relação com mais clareza.
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Conversas difíceis
Organize o que precisa ser dito naquela conversa adiada.
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Discordância e vontade de ter razão
Reconheça quando a vontade de ter razão muda a conversa.
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Escuta e presença
Aprenda a escutar o que a outra pessoa está tentando dizer.
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Pedir e receber ajuda
Reconheça a ajuda de que você precisa e como pedir esse apoio.
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Limites e dificuldade de dizer não
Aprenda a reconhecer seus limites e a dizer não com mais clareza.
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Solidão e relação com a própria companhia
Entenda que companhia está fazendo falta e o que você procura nela.
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Reações e escolhas
Repetição de padrões
Reconheça o que se repete e onde suas escolhas podem fazer diferença.
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Frustração e imprevistos
Descubra o que ainda pode ser feito quando o plano muda.
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Impulso e reação emocional
Reconheça o que acontece antes de responder no impulso.
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Controle e incerteza
Concentre suas escolhas no que você consegue alterar.
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Indecisão e excesso de análise
Identifique o que falta para tomar uma decisão.
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Conselhos e contradições pessoais
Entenda por que seguir seu próprio conselho pode ser tão difícil.
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Meu cotidiano
Descanso e culpa
Entenda a cobrança que aparece quando você tenta descansar.
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Procrastinação e desconforto de começar
Encontre um primeiro passo para o que você está adiando.
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Atenção e distrações cotidianas
Reconheça onde você se distrai e por onde pode retomar.
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Prioridades e uso do tempo
Veja o que ocupa seu tempo e dê clareza ao que precisa de espaço.
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Pequenos hábitos e constância
Entenda o que ajuda você a continuar depois da empolgação inicial.
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