Entenda o que ajuda você a continuar depois da empolgação inicial.

Pequenos hábitos e constância

Comportamentos · volume 25 · 1ª edição

Uma leitura ilustrada para observar uma atividade que você quer repetir, reconhecer as condições das ocasiões seguintes e pensar no que deseja manter.

O que você quer repetir, em quais ocasiões e para quê.
Quais condições, apoios e responsabilidades participam da continuidade.
O que precisa ser revisto para a próxima ocasião e se a atividade ainda faz sentido para você.

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Começo com entusiasmo e abandono quando a novidade passa.

Para observar sua constância, escolha uma atividade que você quer repetir. O que pretende fazer, em quais ocasiões e para quê? Ter começado com entusiasmo informa como viveu aquele começo. Ainda falta conhecer o que aconteceu nas ocasiões seguintes, que condições estavam disponíveis e se a atividade continua interessando.